Programme initiation et développement
Le programme Initiation et Développement s’adresse aux jeunes de 10 à 12 ans souhaitant découvrir le vélo de route tout en développant des habiletés essentielles telles que la position sur le vélo, le freinage sécurisé, le pédalage efficace, et le franchissement d’obstacles.
Les séances sont conçues pour être ludiques et progressives, avec des exercices sous forme de jeux et des parcours adaptés au niveau de chacun. Ce programme est idéal pour les jeunes cherchant à gagner en confiance, explorer leur potentiel et se préparer à la compétition s'ils le souhaitent. Chaque participant bénéficie d’un prêt de vélo de route et de souliers, rendant l’accès au programme plus accessible sans investissement initial important.
PLUS D’INFORMATION
Contenu des séances
Les entraînements couvrent une variété d'aspects essentiels du cyclisme, tels que :
- Habiletés techniques, le pédalage efficace et les techniques de virage.
- Travail en peloton, incluant les relais, la prise de décisions stratégiques et la sécurité en groupe.
- Gestion de l'effort, avec un accent sur la planification de course et la régularité de la cadence.
- Simulation de courses, pour préparer les jeunes aux situations réelles en compétition.
Participation aux compétitions
Les cyclistes du programme Développement sont encouragés à participer à des événements régionaux et provinciaux pour appliquer les compétences acquises lors des entraînements et se familiariser avec l'univers de la compétition.
Équipement requis
Pour assurer un entraînement optimal et sécuritaire, chaque participant doit posséder :
- Un vélo de route en bon état,
- Un casque de vélo homologué,
- Des gants de cyclisme,
- Le maillot officiel du club, inclus à l’inscription.
Conditions d'inscription
Le programme est ouvert aux jeunes âgés de 10 à 12 ans, ayant une certaine expérience en cyclisme ou une volonté d'améliorer leurs performances. Une licence de la Fédération québécoise des sports cyclistes (FQSC) est requise pour la participation aux compétitions.
